Je propose des ateliers de RELAXATION ENERGETIC toute l'année.

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Les bienfaits de la Relaxation Energetic

La RELAXATION ENERGETIC est un ensemble de techniques de respiration, de détente musculaire et de méditation de Pleine Conscience issues de différentes approches. Elle permet d'oxygéner  et de faire circuler l’énergie dans l’organisme, de détendre son corps et de réussir ainsi à détendre son mental et de lâcher-prise. Cette approche est particulièrement efficace pour régler le stress et réguler le sommeil. C’est aussi une approche qui permet d’aller à la découverte de son territoire corporel pour être bien dans son Corps et dans sa « peau ». 

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Gagner en autonomie

Après quelques pratiques accompagnées, vous disposez d’une boîte à outils vous permettant d’appliquer les techniques et exercices chez vous en toute autonomie et en fonction de vos besoins.

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Les Specialisations

Il est possible de faire des ateliers de spécialisation après avoir effectué les 3 premiers niveaux de Relaxation Energétic.