Entreprises

sophrologie_entreprise_bayonne
atelier_sophrologie_entreprise
sophrologie_bayonne_entreprise

Contactez moi au 07 64 24 36 84, hypno.veronique@gmail.com

ou pour une formation en catalogue, réservez dès maintenant  en complétant le formulaire ci-dessous.

Les formations

J’interviens en Entreprise ou plus largement dans toutes organisations qui souhaitent offrir à leurs collaborateurs des pauses de Bien-Etre ou des programmes de Développement Personnel et/ou Collectif afin de développer la Qualité de Vie au Travail, de réduire les risques psychosociaux et de faciliter le travail d’équipe.

Je co-construis le programme avec vous afin qu’il soit personnalisé et adapté à vos collaborateurs, à votre environnement de travail, à votre culture et à votre stratégie d’entreprise.

Mes savoir-faire en sophrologie, en hypnose et en méditation Pleine Conscience (MBSR) me permettent d’intervenir sur des sujets très variés comme le développement de soft skills, la cohésion d’équipe, la récupération et le sommeil, les troubles musculosquelettiques, l’adaptation au changement, le lâcher-prise…
Je peux également adapter les formations en catalogue présentées cette page.


Je reste donc à votre entière disposition pour élaborer ensemble les ateliers qui vous conviennent.

sophrologie_entreprise_bayonne
sophrologie_entreprise_bayonne

INITIATION A l’AUTO HYPNOSE

POUR LACHER PRISE ET PRENDRE DU RECUL

5 séances l 130€ (la séance)

(Enseignement auto-hypnose avec des protocoles pour
travailler seul sur ses propres objectifs idéalement 5 séances)

 

Consignes données après chaque atelier pour poursuivre en autonomie 

 • Respiration ventrale pour la détente

• Apprentissage de quelques protocoles de travail
• L’œil magique
Techniques d'induction
• Cible saturation visuelle, auditive…..(VAKOG)
• Ancrage de l’état hypnotique
• Lévitation du bras (état de lâcher-prise et de détente) 

Matériel (fourni par accompagnatrice) 

 • Images 3D

• Image de cible
 

sophrologie_entreprise_bayonne
sophrologie_entreprise_bayonne

CREATION LUDIQUE D’UNE HISTOIRE COLLECTIVE

POUR ROMPRE l’ISOLEMENT OU DÉVELOPPER LA COHÉSION D'ÉQUIPE

1 séance l 130€

• Ice Breaker : l’Ile déserte
• Respiration ventrale pour la détente

Création d'une histoire collective
• Explication du VAKOG pour utilisation dans l’histoire
• Explication du mode associé/dissocié pour faire vivre l’histoire
• Saturation sensorielle
• Récit sur le thème de « Une Journée d’Aventures de Robinson » 

Consignes données après chaque atelier pour poursuivre en toute autonomie

sophrologie_entreprise_bayonne

Consignes données après chaque atelier pour poursuivre en autonomie.

Enregistrement possible

sophrologie_entreprise_bayonne

SOPHROLOGIE

LUTTER CONTRE LA SEDENTARITE, SE DETENDRE, GERER SON STRESS, MIEUX DORMIR OU MIEUX RECUPERER

(la thématique est à préciser en fonction des besoins du groupe)

8 séances l 130€ (la séance)

• Ice Breaker (à définir)
• Pédagogie. Le fonctionnement de la respiration. Le lien Corps/Mental (Esprit)
• D’une respiration libre à une respiration contrôlée (libre, thoracique contrôlée, ventrale contrôlée, carrée) • C
• Exercices pour détendre les muscles et détendre le corps (exercices de relaxation dynamique) 
Techniques de visualisation positive

 

sophrologie_entreprise_bayonne
sophrologie_entreprise_bayonne

EXPERIENCE SENSORIELLE « Bulle de ZEN »

POUR LUTTER CONTRE LE STRESS ET SE DETENDRE

1 séance l 130€

• Ice Breaker (à définir)
• Respiration ventrale
• A la découverte de vos sens
• Méditation guidée relaxante et sensorielle
 

Consignes données après chaque atelier pour poursuivre en toute autonomie.

Enregistrement possible

sophrologie_entreprise_bayonne

Consignes données après chaque atelier pour poursuivre en toute autonomie.

Enregistrement possible

sophrologie_entreprise_bayonne

INTEGRATION CORPORELLE DU MASQUE ET RESPIRATION

COMMENT MIEUX VIVRE AVEC LE MASQUE?

1 séance l 130€

• Ice Breaker (à définir)

• Expression des difficultés dans le port du masque

• Respiration ventrale

• Induction pour un état modifié de conscience

• A la découverte sensorielle du masque (visualisation corporelle, sensorialité, suggestions de bien-être, de  santé, de respiration fluide et facile….)
 

sophrologie_entreprise_bayonne
sophrologie_entreprise_bayonne

MEDITATION PLEINE CONSCIENCE (MBSR)

SE RECENTRER, VIVRE LE MOMENT PRESENT, GERER SON STRESS

5 séances l 130€ (séance)

• Ice Breaker (à définir)

• Respiration ventrale

Pratiques de différentes techniques et différents temps de méditation

Echanges
 

Consignes données après chaque atelier pour poursuivre en toute autonomie

Enregistrement possible

 

Me contacter 

Je vous invite à compléter ce formulaire.

Il vous est, également, possible de me joindre au 07 64 24 36 84 ou par mail hypno.veronique@gmail.com

sophrologie_entreprise_bayonne

Merci pour votre envoi, vous serez contactés sous 72h.